Mamá, ¡te quiero feliz! ¡Cuídate!

Mamá, tú eres mi mamá perfecta.

Tú me has dado la vida. Te informaste sobre la manera más amorosa de traerme al mundo. Facilitaste mi salida al exterior. Trabajamos en equipo. ¡Qué hermosa experiencia!

Mamá, no sabes cuánto te agradezco que me hayas dado la vida. Eso es algo que nunca podré compensar.

Mamá, sé que intentas darme todo lo mejor. Lees libros que crees adecuados en cuanto a crianza. Aprendes y consultas sobre lactancia. Sobre alimentación. Sobre juego y desarrollo. Mamá, cuántas ganas tienes de hacerme sentir a gusto a tu lado. Eres la mejor madre que he podido elegir.

Pero mamá, acuérdate de no darlo todo por mí. Si te consumes se te acabará todo lo que tengas para darme. Si te olvidas de ti misma no tendrás más amor que darme puesto que si no te amas y te cuidas no puedes hacerlo con nadie más.

Mamá, recuerda que yo aprendo con el ejemplo. Si tú te ocupas de ti, yo aprendo que tengo que cuidarme y respetarme.

Mamá, tú ya eres perfecta para mí tal como eres. ¡Eres mi madre!

No te obsesiones con hacerlo todo como has leído o te estresarás.

Permítete ser humana y aprender. Nuestro camino juntos acaba de empezar, nos queda toda la vida por delante. No desfallezcas puesto que nos queda mucho por aprender juntos. Es la salsa de la vida.

Por favor, mamá, no te olvides nunca de esto. No te olvides nunca de ti. De atenderte primero a ti y pedir ayuda si lo necesitas. Si tú estás bien, yo estoy bien. Si tú estás estresada por querer ser super mamá o super mujer, yo no podré estar bien.

Conoce tus limitaciones, descansa, delega, aprovecha mi llegada a tu vida para aprender mucho de ti misma, pues este nuevo camino juntos nos enseñará mucho a todos.

Mamá, ocúpate primero de ti para que yo pueda recibir lo mejor de tu SER.

Mamá, ya eres mi mamá perfecta.

Siempre serás mi mamá perfecta con tus aciertos y tus fallos.

Te quiero.

Camping, piscina... ¡teta fuera!

Como sabes, estamos pasando unos días de vacaciones en un camping ecológico en una zona de costa de Tarragona. Está lleno de familias con niños desde pocos meses hasta unos 10 años, diría yo.

El año pasado no nos atrevimos aún, pero este año Mario ya tiene casi 17 meses y nos hemos animado a montar el campamento. Y estamos de maravilla. En otro post te enseño nuestro campamento base y te cuento las razones por las que hemos venido.

Seguimos conmemorando la Semana de la Lactancia Materna y no sé si por ese motivo o por mi situación actual de mamá lactante, o por todo a la vez, tengo un radar incorporado de mamás lactantes.

Llevamos 4 días aquí y hace un par vi a una mamá de un niño que seguramente tiene más de 2 años bañarse en la piscina. Al rato los vi salirse a los dos y quedarse en la orilla teta-enganchados. Unos minutos después lo envolvió en la toalla y se lo llevó a la silla de playa y así siguieron un rato, aunque diría yo que un poco escondidos.

Los vecinos de parcela tienen unos gemelos que cumplen dos años ahora, a finales de agosto. Al llegar la noche se oye «¡teta!» y ella se asegura de haber entendido bien y se van manos a la obra a la caravana. De esto no estaba completamente segura porque son catalanes y hablan catalán, pero esta mañana me lo confirmó la mamá, que se siguen despertando por la noche para pedir teta. Ella, toda ilusa, me ha contado que quería aprovechar que cuando salen de vacaciones con la caravana duermen genial, para quitársela. Pero debe de ser que ellos han captado la intención y están durmiendo mucho peor, así que por ahora ha abortado misión. Y ahí siguen con la tetita.

Hoy, además, he visto una mamá con un fular elástico Boba Wrap (como los que tenemos en la tienda) y una bebé pequeña dentro y un nene más grande de la mano y luego dando teta. Y al poco dando teta de nuevo. ¡Los bebés pequeños y la teta!

Los de la parcela de detrás también tienen 2 hijos y una es bebé que debe de tener como 7 meses. Dado el historial que llevamos de lactancia en la sociedad, ésta es ya una lactancia prolongada también.

Por otra parte, ya que sale el tema... ¿es correcto eso de lactancia prolongada? Con ese nombre da la sensación de que es forzado lo de dar teta a bebés de más de un año, ¿no? Igual deberíamos llamar disminuida a la lactancia corta :-).

Mario ya es capaz de meterme la mano en el canalillo y tirar a ver si consigue sacar lo que quiere. ¡Es de un descarado! Y, la verdad, no en todos los sitios me apetece ya. Ahora en la piscina está tan a mano su tetita que es ir provocando. No quiero ni imaginar si fuera en topless :-). Por ahora no he tenido ninguna situación desagradable. Sí algunas miradas de cotilleo, porque ver mamar a un niño más grande es completamente diferente.

Algunas mamás me cuentan que negocian con sus hijos sólo tomar teta en casa. Otras tienen ese pequeño secreto con sus hijos y.no puede salir de ahí. Otras permiten que mamen un número determinado de segundos y luego se terminó («¿contamos hasta 10 y terminamos vale?»). Cada mamá y cada nene encuentran su manera de llevarlo.

¿A ti te da corte amamantar en público sea tu niño muy bebé o un poco más grande? ¿Negocias? ¿Cómo te las ingenias?

Te mando un caluroso saludo desde la piscina. Esto sí es conciliación.

Gala

Lactancia materna, ¿lo tenemos fácil?

Con motivo de la Semana de la Lactancia materna en la que estamos metidos, hay multitud de imágenes, artículos, consejos, etc, circulando por las redes. Y muchas historias de lactancia. Algunas historias llenas de información, otras historias faltas de apoyo, unas felices, otras frustradas.

Y al final, mientras las decisiones sean conscientes desde lo más profundo de nuestro ser, están perfectamente tomadas. Esto es lo que más falta hace, consciencia.

Dar el pecho es lo natural, sí. Pero hay tantas historias como familias, como madres, como bebés. Y todas merecen ser escuchadas.

Lo habitual en esto de la lactancia materna es eso de «quien quiere puede». Por lo general así es, salvo algunas excepciones (muchas menos de las que se oyen). Falta información y sobran mitos. Faltan profesionales de apoyo bien informados y formados. Sobran juicios de profesionales de la salud de otros ámbitos que invitan al destete como el bebé pase de los 3 meses de edad.

Hace unos días un amigo me comentó que su mujer, que aún  amamanta a su nena de 18 meses fue al médico por unos problemas de riñón. Ella le comentó que le daba pecho a su hija y que, por favor, buscara opciones compatibles, que suele haberlas, pero es bastante frecuente que no se sepa. El especialista le dijo de todo un poco... la retahíla que probable y tristemente hemos oído más de una acerca de que no es natural, que cómo das pecho a un bebé de más de un año, y otra serie de lindeces. En estos casos, ¿qué haces? ¿Le contestas? Igual algo tipo: «Lo siento, señor doctor, usted es especialista en el riñón, por favor, céntrese en su especialidad, que del resto ya me ocupo yo. Y por cierto, la medicación que usted crea conveniente la mira en e-lactancia y busca opciones compatibles con mi bebé y nuestra lactancia. Muchas gracias».

Algunas veces he oído eso de «dar el pecho a un bebé con dientes es antinatural». Sin embargo ese bebé con dientes no los usa porque come papillas hasta más allá del año. Además de complementar con biberón hecho de leche en polvo. Mucho más natural, ¡dónde va a parar!

Bueno al fin y al cabo es una cosa como otras tantas. Somos seres de costumbres y cuesta cambiar eso. Y hasta que no se vuelva a normalizar el tema de dar pecho a los bebés como lo normal, seguiremos con este tipo de historias. Y seguiremos necesitando los grupos de apoyo que, hace tiempo, antes de los biberones a destajo, no hacían falta, puesto que dar el pecho era algo social y que todas las niñas veían a lo largo de su vida, por lo que no hacía falta casi aprender. Las mastitis, ingurgitaciones, obstrucciones, grietas... eran algo mucho menos complicado de superar.

Esta semana, aprovechando que celebramos la lactancia materna te contaré sobre mis comienzos y las situaciones que los rodearon.

Y otro día igual escribo acerca de mi racha de infortunios familiares acerca de la teta, nuestra forma de introducción de alimentación complementaria, nuestras decisiones de respetar los tiempos y ritmos de desarrollo de nuestro hijo... eso da para otro post.

¡Feliz semana de la lactancia materna! ¿Cómo lo vas a celebrar?

Cosmética artesanal: bálsamo hidratante y reparador

Hoy quiero compartir una receta muy sencilla pero a la vez increíblemente útil. Se trata de un bálsamo con unas propiedades hidratantes y reparadoras estupendas. 

Vale, el color es un poco asquerosito y tiene la textura del barro. ¡Pero es muy efectivo!

En este caso el ingrediente principal es la arcilla verde. No sé si ya conoces las maravillosas propiedades de este ingrediente natural, va bien para golpes, irritaciones, zonas especialmente sensibles o resecas... En otro post te contaré más usos de la arcilla verde, es estupenda.

Este bálsamo lo usamos en casa para el culete del peque cuando está con dientes y se le pone fatal. A veces tiene una irritación tan grande que se le pone un poco en carne viva y este bálsamo funciona genial. Se le mejora en una sola puesta y si repites el proceso es mucho mejor incluso.

Ahora con el verano se agrietan más los talones. Estoy usando este bálsamo por las noches, me lo pongo en los talones, un buen pegote y luego cubro los pies con unos calcetines finitos (ya bastante calor hacer estos días como para ponerse los calcetines de esquí :-P) y ya tengo mascarilla de pies que actúe por la noche. Por la mañana en la ducha me los lavo bien, ¡y listo!

El procedimiento de elaboración es muy sencillo. Aquí te lo cuento.

Ingredientes:

• Arcilla verde en polvo
• Aceite de oliva virgen extra (el que te apetezca poner en tu piel, ecológico, barato... el que quieras, en mi opinión cuanto mejor el aceite, mejor)
• Un botecito para poder hacer la mezcla y conservarla después, con tapa, que cierre bien. Puedes reutilizar un taper que no uses, algún botecito de crema que tengas...
• Cucharilla para remover

Procedimiento:

1. Lava el bote donde vayas a realizar y guardar el bálsamo
2. Pon un fondo de arcilla verde en el bote
3. Vierte un poco de aceite por encima de la arcilla
4. Remueve bien, disolviendo, como si fuera harina y estuvieras haciendo bechamel sin grumos
5. Si ves que necesitas más aceite, echa otro chorro y ve viendo la consistencia que te sale. Puedes hacer este bálsamo más pastoso o más líquido, según desees. Cuanto más aceite pongas más líquido saldrá.
6. Cuando tengas la textura que deseas está listo para usar ;-). Cierra bien el bote y guárdalo con el resto de tus cremas.

En casa cada vez le damos más y diferentes usos. Y es sencillísimo, ¿verdad?

Que tengas un fin de semana estupendo.

Gala

5 consejos útiles cuando haces tus propios jabones

De mi experiencia haciendo jabones para mí, tanto de uso cosmético como para el hogar, para los amigos, celebraciones... y de los talleres realizados he sacado algunos puntos que no se suelen conocer y que van estupendamente para crear tus propios jabones de manera más cómoda y evitar la pereza de ponerte con ello.

Si haces caso a estos consejos ahorrarás tiempo y dinero, viene muy bien si no sabes si será algo que hagas habitualmente o harás un día y lo dejarás en el olvido, así no gastas dinero a lo tonto y si te gusta, luego puedes hacerte con material estupendo y maravilloso.

1. Usa batidora. Lo de remover con un palo da una pereza increíble y te puedes pasar mogollón de tiempo y tampoco tiene sentido andar sufriendo. Una batidora baratita que sólo uses para eso te ayudará mucho. Seguro que encuentras alguna por 10€. Eso sí, húndela bien para que no te salte la mezcla. Dependiendo de qué cantidad de jabón quieras hacer será mejor un recipiente más alto que ancho para poder usar la batidora de manera cómoda.
2. Si cambias alguno de los ingredientes habituales para experimentar ten en cuenta que el punto de cuajo puede cambiar. Ten paciencia y experimenta con prudencia, cambia una pequeña cantidad del ingrediente, no lo cambies todo a la vez y ve probando.
3. Usa lo que tengas en casa. Colorantes que tengas en la cocina y no uses mucho, el zumo de naranja que compraste para una fiesta pero nadie se lo ha terminado, utiliza recipientes que tengas en la cocina y no uses o guarda las tarrinas de mantequilla, queso... todo lo que veas que te puede servir como molde. A mí para los jabones de la ducha me gusta usar moldes grandes y para los del lavabo tamaño pastilla de jabón. Y todo lo voy guardando. Tengo visión jabonera cada vez que veo algo, ya sea posibles ingredientes o moldes. Mi casa empieza a parecer un poco Diógenes.
4. Si quieres hacer jabón para limpiar el hogar, para las manchas de la ropa, para fregar platos... puedes usar aceite usado. Si no tienes mucho puedes pedir en un bar. Eso sí, no te asustes del color que toma  y ponle algún aceite esencial porque en los bares fríen muchas veces con el mismo aceite. Y yo ese jabón sólo lo usaría para el hogar. No me lo pondría jamás en la piel ;)
5. Ponte una vez cada cierto tiempo y calcula cantidades para hacer bastante, así te durará tiempo y no te tendrás que poner muy a menudo con ello, además, durante el mismo mes vas curando todos los jabones y los tienes listos para ir usándolos. 

Anímate a hacer tus propios jabones, en este otro post te explico mis razones principales para hacerlos. Estoy encantada con este hobbie super práctico, barato, natural... mejor lee el post y entiende bien por qué me gusta tanto ;).

En septiembre volvemos a la carga con los cursos presenciales y online. Suscríbete al boletín arriba a la derecha y no te pierdas nada.

Que tengas un buen día.

Gala

7 razones para hacer tus propios jabones

Llevo ya un tiempo haciendo mis propios jabones para uso propio, encargos para regalar como detalles en bodas, a amigos que se casan les hago un pack genial de jabones y más cosas... y me he decidido compartir las razones que me llevan a hacerlo y seguir experimentando y divirtiéndome con este hobbie que tanto me gusta.

Después de los talleres de jabón y cosmética artesanal que he impartido últimamente estoy cada vez más convencida de que a la gente le apetece probar a hacer sus propios productos sobre todo por saber qué ingredientes llevan, y si de paso nos sale mejor de precio... mejor que mejor. Parabenes, otros derivados del petróleo, pieles atópicas, sensibilidades dermatológicas... con todo esto... ¿por qué no atreverte a usar tus propios jabones y cosmética artesanal?

Si lees mis razones puede que le pierdas el miedo a lo desconocido y te animes ;-).

Mis razones principales para hacer mis propios jabones son éstas:

1. Es fácil, cómodo, no se ensucia tanto como parece y se tarda menos de lo que crees. De una tanda puedes hacer muchos e ir usando.
2. Puedes usar el aceite de fritura o pedir en el bar que te den algún litro. Es gratis. Los jabones de aceite reutilizado para uso en el hogar. Así evito comprar tantos químicos para limpiar mi casa y de toda la vida las abuelas usaban jabón de este tipo para las manchas duras de roer. Y tan bien que funciona.
3. Sabes exactamente los ingredientes que lleva. Tanto como si quieres usar productos ecológicos, como si quieres hacerlos con ingredientes baratos para ahorrar, siempre eliges tú. Y puedes usar diferentes tipos de ingredientes según el uso que vayas a dar a esos jabones. No llevan conservantes químicos, colorantes agresivos, aromas artificiales... Son sencillos y naturales.
4. Puedes gastarte lo que quieras. Si quieres gastar poco y hacer jabones económicos puedes reutilizar un montón de cosas que tengas por casa sin necesidad de invertir en materiales. Si quieres hacer regalos originales puedes gastarte más en moldes e ingredientes. Todo depende del objetivo que tengas con cada jabón que hagas.
5. Los materiales son fáciles de conseguir. En casi cualquier supermercado puedes obtener lo básico para hacerlos. A un precio estupendo.
6. Es algo artesanal hecho con amor e ilusión, y muy disfrutado. Me encanta como regalo porque es único. Eliges las formas, los moldes, los colores, los olores, los ingredientes. Es dar rienda suelta a la creatividad y hacer regalos diferentes.
7. Hacer cosas con las manos relaja un montón. A mí me encanta de vez en cuando dedicarme ese ratito a mí y sólo a mí. Es como una forma de meditación, de disfrutar, me pongo música o saco todo al jardín y escucho los pájaros mientras elaboro mis jabones.

De cara a septiembre volveremos con los talleres específicos de jabón y los de cosmética artesanal por temáticas. El taller "Especial bebés y pieles sensibles" ha tenido muy buena acogida, y hubo gente que se quedó con las ganas de poder asistir, así que repetiremos. Y más sorpresas que tengo preparadas y sigo preparando mientras reponemos pilas este verano (o las terminamos de gastar porque con este calor que aplatana...). Si tienes interés en alguno especial, ¡dilo ahora o calla para siempre!

También aumentaremos la oferta de talleres online sobre estos temas que tanto me gustan. Para que puedas hacerlo a tu ritmo pero con mi apoyo. Desde donde vivas. 

No te pierdas las noticias y suscríbete al boletín en el casillero de arriba a la derecha. Te enterarás de todo (recuerda que en facebook te aparecen un porcentaje muy bajo de publicaciones de las páginas, es su funcionamiento) y podrás apuntarte antes que nadie a los talleres por ser suscriptor/a.

Feliz lunes y resguárdate del calor o báñate en el mar por mí si estás de vacaciones o vives cerca. Te estaré muy agradecida :-).

Gala

Teta y separación mamá-bebé

Hoy traigo unas reflexiones sobre la teta (¡Santa Teta!) y la separación mamá-bebé por trabajo, por ejemplo.

Llega un momento en que mamá y bebé pueden tener que separarse, incluso que sea saludable según la situación personal de cada mamá y cada familia. Es verdad que los bebés con quien mejor están es con mamá o papá. Y también puede que la separación de mamá y bebé sea algo beneficioso y necesario para unos y para otros.

Por ejemplo. Mamá vuelve al trabajo. Ya sea después del permiso de maternidad, después de excedencia, que se incorpore a un nuevo trabajo... sea como sea, mamá se ausentará durante algunas horas y dejará al bebé con alguien. Sea papá, madre de día, escuela infantil, abuelos...

Una nueva adaptación para toda la familia. Tristeza, enfado, cansancio, agotamiento, rechazo a la nueva situación... todo esto pueden sentirlo bebé y mamá. Un mejunje de sentimientos que pueden variar de un minuto a otro. Las nuevas situaciones requieren adaptaciones y más cuando mamá y bebé han estado tan unidos durante un tiempo.

Y aquí llega la teta. Ese vínculo tan especial entre mamá y bebé que en un momento dado tiene más carga emocional que alimentaria. Los mimos. Mamá llega del trabajo y se encuentra con bebé... y llega el reencuentro. El reencuentro a fondo. Bebé pide teta, mamá ofrece teta. Un momento mágico que vuelve a unirlos para aprovechar tiempo perdido. Qué bonito, ¿no?

Si la lactancia materna es ya de por sí un placer (vale, a veces nos gustaría poder desenroscarnos la teta y que se la diera otro :-P), lo es mucho más en el momento de la separación. Es una conexión amorosa de reconciliación, de reencuentro. Representa una unión maravillosa que hace más fácil la adaptación de ambos a pasar diariamente un tiempo separados. Porque como todos los cambios... requiere un proceso.

Y es que la teta... es mucha teta. ¿Será por eso que tenemos 2?

¿Te apetece contarme tu experiencia sobre teta y separación?