23 abr 2013

9 imprescindibles en mi maternidad (parte 2)




En el último post te contaba los 5 primeros imprescindibles de mi maternidad. Aquí te cuento la segunda parte, los 4 últimos que completan esta lista inicial. Son algunas de las ideas, herramientas y formas de hacer las cosas que marcan mi maternidad y que nos hacen la vida más fácil. 



6. Casa adaptada para Mario. Me parece importante y además muy cómodo tener la casa adaptada a los peques cuando ya se mueven y exploran. Nosotros hemos adaptado todo lo que está a su altura. En la cocina, en los armarios a los que él llega, hemos puesto cosas de plástico que no importa si saca y tira, de manera que no tenemos que estar todo el tiempo diciéndole que no abra los armarios o yendo detrás de él. En los cajones de la habitación, lo mismo. ¿Que abre los cajones y saca y mete la ropa? No hay problema. Lo único que no hemos podido adaptar es la chimenea y el horno por razones obvias ;). A él le da más libertad, le transmitimos menos miedos y para nosotros es todo más relajado. Cuando me encuentro diciendo que no varias veces seguidas pienso "algo tienes que revisar". Ahora yo estoy escribiendo esto mientras él anda por ahí investigando el hogar y los dos tan felices.

7. Respeto a sus ritmos. Él sabe cuándo está preparado para cada reto nuevo en su desarrollo. Ha gateado más tarde que la media y está bien así. Parece que cuanto antes gateen, cuanto antes caminen, cuanto antes hablen, cuanto antes dejen el pañal... mejor. Y no es así. Tienen toda su vida para caminar, hablar, hacer pis y caca en el baño... ¿qué prisa hay? Cada uno a su ritmo. Es algo evolutivo que hará por sí solo cuando toque. Así que no le incentivamos para caminar y él solo se pone de pie en el sofá y a veces intenta desplazarse de lado. Un día se sentirá seguro y se lanzará. Pero si lo hace por sí solo sin depender de nadie lo hará con seguridad. Cada logro que consigue lo realiza con una decisión que parece que lleva haciéndolo toda la vida.

8. Respeto a sus decisiones. No me imagino diciéndole a mi pareja o a mis amigos cuánta cantidad tienen que comer y en qué momento. Por la misma razón no lo hago con Mario. Él sabe cómo se encuentra en cada momento, el hambre que tiene, si le gusta mucho o poco la comida que hay ese día... y nosotros se lo respetamos. Y come de todo y las cantidades pues cada día son diferentes. Pero lo decide él. Y está sano, enérgico, feliz, sonriente... y tiene un tipazo ;)

9. Juego libre: nosotros le dejamos sus juguetes, botellas de plástico, latas de galletas, cubiertos de plástico... todo a su alcance en el salón y él experimenta cómo suena si da con una pieza de plástico en la lata de galletas o cómo suena la botella contra el suelo o en la ventana que da al jardín. Es importante dejarles experimentar con sonidos, texturas, tamaños. Las destrezas concretas y de juego dirigido ya las irán aprendiendo con la evolución y experimentación. De la misma manera él le ofrece los juguetes al perro y le provoca o se va a buscar a la gata y se tumba encima de ella. Ellos tienen mucha paciencia con él y si no están cómodos se van. Yo sólo intervengo si veo que ha acorralado a la gata y no le deja moverse y ella está incómoda ;). Es precioso verles interactuar.

Éstas son algunas de las ideas sobre las que se basa mi maternidad y nuestro hogar. A nosotros nos funcionan muy bien y nos hacen tener un día a día bonito y relajado, libre de estrés, preocupaciones innecesarias y lleno de placeres y diversión. Y nos hace felices. 

Hay muchos más temas de los que hablar, pero este me ha parecido un buen esquema y define un poco nuestra familia y nuestra manera.

Y a ti y a tu familia, ¿qué os va bien?

22 abr 2013

9 imprescindibles en mi maternidad (parte 1)




Aquí te comparto unas reflexiones que he estado recopilando estos días. Intentaba hacer un resumen de cómo llevamos nuestro primer año como familia de 3 y lo que nos permite hacerlo todo fácil, sencillo y fluido. Y las máximas que marcan nuestras decisiones. Me ha quedado un post un poco largo, así que lo voy a dividir en 2 posts diferentes, aquí va la primera entrega.


  1. Colecho: antes de que naciera Mario compramos una cuna de colecho que ahora tenemos de adorno casi porque duerme en nuestra cama, aunque hace función de barrera. Nos encanta dormir juntos a los 3. Si Mario pasa una mala noche estamos al lado y siempre es mejor que andar levantándonos continuamente. Además siempre sé qué tipo de noche ha pasado, si ha estado inquieto, si tiene fiebre o mocos, oigo su respiración... y lo mejor: el despertar. Se despierta y se pone a hacer ruiditos graciosos y a trepar por mi cuerpo o el de su padre jugando. Es un despertar que me hace levantarme con una sonrisa en la boca y llena de amor. Y a mi chico le encanta pasar esas horas a su lado para compensar las horas que no disfruta de él porque está trabajando.
  2. Porteo: porque nos permite llevar una vida flexible sin separarnos de Mario. Nos lo llevamos a todas partes y si tiene sueño se duerme en la mochila o fular, delante o detrás según el plan. Y no tenemos que llevar un horario estricto por tener un bebé. Nos adaptamos unos a otros y es una gozada. Un portabebés no ocupa nada y por ejemplo para ir a comprar... no me imagino con el carro del supermercado y el del bebé a la vez, por ejemplo. Nosotros tenemos carro pero está nuevo.
  3. Lactancia. Desde que nació es la forma más cómoda de alimentación, la más sana y completa para él. Y lo natural. Siempre la llevo encima. Es gratis. A la temperatura perfecta y en la cantidad adecuada. Y si en un momento dado no tengo nada para darle de alimentación complementaria, siempre tengo esa opción. Además como método para relajarse funciona muy bien.
  4. Alimentación complementaria sencilla: Mario come lo mismo que nosotros y también teta. Si por lo que sea se nos va la hora y ya no quiere comer porque está cansado tiene teta y luego merienda. Y si salimos no tenemos que preocuparnos de llevarle purés ni nada. Además le encanta probar todo tipo de comida. Y gestiona muy bien los trozos que puede comer y los que son demasiado grandes desde que era muy pequeño, porque le hemos dado siempre comida en trozos. 
  5. Pañales de tela: opción económica, ecológica y ¡lleva un culo tan bonito siempre! Sin frotar. Al cubo y cuando toca pongo la lavadora.
Éstas son las primeras 5, las más básicas desde el principio. En el siguiente post te desvelo las otras 4 que he anotado, son bastante interesantes e importantes para mí según va creciendo Mario. 

Y a ti y a tu familia, ¿qué os va bien?

17 abr 2013

Verduras y niños: espaguetis de calabacín





Mario tiene un año y por ahora no tiene problemas en comer verduras. También es verdad que en casa comemos verdura en todas las comidas. Como dice Carlos González ante el comentario “mi hijo come de todo”: “no se preocupe, ya cambiará”. 

El caso es que en el grupo de crianza que hacemos en Sencillamente Natural ha salido este tema varias veces. Un día llevé unos pastelitos crudiveganos de Odile que puedes encontrar aquí y les encantaron a las mamás y a los niños y les pareció una forma estupenda para comer verdura para los niños. Y lo mejor, para los padres, que parece que les cuesta también comer verdura. Los niños aprenden a comer con el ejemplo, como a tantas otras cosas.

A través de Odile también, conocí este aparato de Conasi que compré en Biocultura Madrid. Se llama Spirali y es un inventazo. Siempre solemos tener calabacines en casa (quiero probar también con calabaza y otras opciones, pero hasta ahora siempre lo hemos hecho con calabacín) y cuando queremos cena rápida...  hacemos unos espaguetis de calabacín. No es que sea pasta con calabacín, es que no hay pasta, los espaguetis son de calabacín.

Con un calabacín grandote tenemos para cenar los tres en casa y le puedes poner el aderezo que quieras. Lo puedes hacer con pesto, pisto, con salsa de tomate cruda o cocinada, con salsa de setas y nata o queso de cabra o de oveja (nosotros no usamos lácteos de vaca)... Con esto puedes hacer recetas crudas y así aumentar el consumo de verduras crudas y variar un poco la típica ensalada, o si prefieres puedes cocer un poco los espaguetis, pero entonces la receta no es tan rápida ni el calabacín conserva tantas propiedades. 

Te cuento cómo lo hicimos anoche con la cena. Volvimos a las 21h de hacer recados y Mario estaba ya agotado así que había un poco de prisa por cenar. Hicimos una especie de salsa pesto un poco adaptada a lo que teníamos en casa.

Ingredientes:
1 calabacín grande o 2 pequeños
Aceite macerado con perejil (solemos tenerlo porque así conservamos el que nos dan con la verdura)
Zumo de limón recién exprimido
Rulo de queso de cabra
Piñones o nueces

Sobre la forma de hacerlo... no hay mucho que explicar porque es algo muy .. Hacer los espaguetis con el Spirali (tiempo estimado 2 o 3 minutos). Servirlos en una fuente. Echar el aderezo de aceite, el zumo de limón, añadir los trozos de queso de cabra y los frutos secos que queramos. 

Si no tienes Spirali puedes rallar el calabacín con un rallador o cortarlo con un cuchillo grande, aunque no queda igual es una buena alternativa. O hacerlo en dados si te es más fácil y hacer "macarrones cuadrados".

Es una cena ligera y muy rica en vitaminas y una forma estupenda de aumentar el consumo de verduras y de crudos. Quiero probarlos de calabaza, de zanahoria... espaguetis multicolor variados... Ya te contaré los nuevos avances. Mi chico dice que podría cenarlos todos los días. 

La foto no es muy buena, lo sé, pero es que había hambre y ¡mis chicos casi los engullen antes de que pudiera hacer una foto!

Y a ti, ¿cómo te gusta comer las verduras? ¡Cuéntame! Deja un comentario aquí abajo!

11 abr 2013

Estrenamos blog... ¡por fin!

Así es, por fin... llevo tiempo con el blog reservado y con algunas ideas de posts, vivencias o reflexiones que me apetece compartir, algunas a medio escribir... y al final entre unas cosas y otras... hasta hoy no me he puesto de verdad. 

¡Compatibilizar maternidad con vida tecnológica y emprendimiento es bastante laborioso!

El pequeño Mario ya cumplió un añito y se duerme estupendamente con su padre, así que aprovecho y escribo aquí la primera página de este diario virtual y público para saludaros y daros la bienvenida, poco a poco iré añadiendo cositas.

Por ahora un blog sencillo, donde iré colgando la información que me apetezca compartir sobre mi camino hacia una vida más sencilla y natural, sobre mi maternidad, mis talleres, mis emprendimientos... mi vida tal cual es, tal cual va fluyendo por estos lindos caminos sin explorar por donde me va llevando la vida.

Con este blog estaremos un poquito más cerca, nos conoceremos un poco mejor y compartiremos este mundo virtual desde otro de sus aspectos, unido a la página de facebook y la página web que aún seguimos construyendo junto con la tienda online. 

¡Bienvenid@s!

Gala Rodríguez
Sencillamente Natural